ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم، وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط، بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات و دهنياااااااات واتنمى للجميع الصحه والعافيه
ملامح & بشر مدير الموقع
الجنس : التسجيل : 04/10/2009 العمل/الترفيه : مدير المزاج : فوووووووق فووووق مرة
موضوع: اهم تمارين الرياضية لشد عضلات البطن بالصور المتحركة 
2010-05-01, 23:27
